ПОРА ЗАНЯТЬСЯ СВОИМ ТЕЛОМ И ЗДОРОВЬЕМ!
Завтра? С понедельника? После праздников? В следующем году?
ОБО МНЕ
ПРИВЕТ !
Меня зовут Радомир.
Я сертифицированный персональный тренер, выпускник Колледжа бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера.
Опыт - 15 лет. В прошлом Pro Master тренер X-Fit "Парк Победы", координатор тренажёрного зала спорткомплекса "Гравитация" и мастер тренер 50gym. Позади более 40 обучений: семинаров, воркшопов, симпозиумов, конференций.
• Основной акцент делаю на развитии правильной осанки, улучшении подвижности суставов и формировании естественных с точки зрения анатомии движений;
• Помогаю избавиться от боли, вызываемой неправильной осанкой, эргономикой рабочего места или опасной для здоровья физической активностью;
• Помогаю в восстановлении после травм;
• Специализируюсь на гармоничном развитии всех физических качеств и включении в тренировки многосуставных функциональных движений;
• Учу людей быть здоровыми, помогаю комфортно менять рацион и формировать полезные привычки на замену вредным;
• Читаю лекции на крупнейших ЗОЖ-мероприятиях страны;
• Предлагаю свой богатый опыт по подготовке в различных направлениях: от вейкбордистов и сёрферов до лыжников, сноубордистов и хоккеистов. Готовил людей к заплыву через Босфор, а так же к восхождению на вершины Килиманджаро и Эльбрус.
ТРЕНИРОВКИ И ПИТАНИЕ
Фитнес
и восстановление:
Многолетний опыт работы с клиентами от 12 до 64 лет, в том числе с различными ограничениями по здоровью.
Среди которых:
- лишний вес (в т.ч. метаболический синдром);
- гипертония, вегетососудистая дистония;
- искривления позвоночника;
- грыжи межпозвонковых дисков, протрузии;
- переломы (в т.ч. позвоночника);
- разрывы связок и операции на них;
- артриты, остеохондроз, гигромы;
- беременность вплоть до третьего триместра (тренировки по программе пилатес+растяжки);
- восстановление после беременности (в т.ч. при диастазе мышц живота и после кесарева сечения).
Питание:
Исходя из целей и возможностей клиентов составляю подходящий рацион для любого типа питания (в т.ч. vegan и сыроедение), сопровождаю клиентов в супермаркетах, объясняю в чём различие и полезность определённых продуктов, как выбирать более качественную пищу. Помогаю сформировать понимание и привычки для постепенного изменения жизни к более здоровой и счастливой.
КАКИЕ ОТГОВОРКИ У ТЕБЯ ?
Я помогаю с этим справиться!
Провожу тренировки ONLINE и с выездом домой и на любые удобные Вам площадки в Москве и Московской области.
Вам не нужно приобретать какое-либо оборудование - у меня есть всё необходимое для замены большей части тренажёров любого фитнес клуба:
функциональные петли, эспандеры, крепления, рукояти, коврик, цилиндр и мячи для МФР, тейпы.
Готов рассмотреть варианты залов территориально удобных Вам.
СТОИМОСТЬ УСЛУГ
ГДЕ Я ТРЕНИРУЮ
А так же в парках Москвы:
- Лужники
- Нескучный сад
- Берёзовая роща и Ходынское поле
- парк Красная Пресня
- парк Победы
- парк Фили
- Таганский парк
ГАЛЕРЕЯ
 |  |  |
|---|---|---|
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |